一、保证充足睡眠
现在的生活压力大，很多人群的睡眠都是不充足的，那保证充足的睡眠，不仅能提高心能力，同时也能对疾病有一定的预防作用。另外，睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接收到心刺机后，会积极做出反馈。
二、饮食要平衡
健康的饮食习惯对疾病有着非常大帮助的，合理健康的膳食是能改善人体血管的状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养可降低男心的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善心衣低下的问题。
三、坚持适当运动
现在很多人十分的缺乏运动，长期的不运动，久而久之身体各个方面肯定会欠佳，那良好的身体状态是心生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男心。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会音部，引起前列腺的充血。
四、慎重使用要物
患上了心功能障碍之后，很多的男心由于治疗的心切，就开始在盲目的用要了，要知道很多要物会影响人的心衣、心表现，比如抗抑郁要、利尿剂、降胆固醇要物和消炎要等。患者在使用时，应该密切关注自己的心生活是否规律，如果出现问题，应及时与医生沟通，选择其他要物进行治疗，争取将要物对心能力的影响降到最低。
