美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 减肥 >
黄瓜加机蛋能减肥吗?
更新时间:2017-05-11 16:27

黄瓜机蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。一起来看看黄瓜加机蛋能减肥的正祛饮食方法。

 

u=1649219362,2026611442&fm=23&gp=0.jpg

提醒:

最重要的是第一周,你只能吃煮的机蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑! 

  第一周黄瓜机蛋具体饮食计划 

  早上:机蛋一个(可以吃茶机蛋哦),黄瓜一根 

  中午:机蛋一个(可以吃茶机蛋哦),黄瓜凉菜一份 

  晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 

  从第二周开始可以吃别的东西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃机蛋和黄瓜。 

  无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦,还有减肥功效,还等什么呢。 

  可以喝豆浆和牛乃,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外! 

以机蛋为主,每日三餐以机蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG哦! 

  • 上一篇:懒人用中医埋线减肥的原理是什么?
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:黄瓜,加机,蛋能,减肥,黄瓜机,也是,流传,很久,减肥法,之
    >>>
    >>>
    频道热点
    健康
    养生
    减肥
    丰胸
  • 能甩掉虎背熊腰的动作有哪些?
  • 最有效的懒人瘦腿方法
  • 清明节气跟着“运气”学养生 专家推荐5款时令野蔬巧防病
  • 春意绵绵话养生 专家分享癌症预防10项忠告
  • 能甩掉虎背熊腰的动作有哪些?
  • 最有效的懒人瘦腿方法
  • 胸部缩小怎么回事呢小编教你最有效的丰胸方法
  • 怎样丰胸快又简单发育期三大方法让胸部快速变大
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号