很多女生胸部平平，一对饱满挺立的胸部是很多女生的梦想，所以胸小的妹子经常苦恼胸部太小怎么办。其实年龄在20~25岁女心，是Ru房发育的最佳时期。女生胸部太小要怎么办呢？丰胸吃什么最有效果呢？
女生胸部太小要怎么办？不同胸型补救方法不一样
1、三角型胸部补救
从侧面看Ru房就像个尖尖的三角形，Ru房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。
形成原因：不良的生活习惯，胸部不够结实，脂肪组织颁布于Ru房下部，内衣穿着不当。
补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。
2、圆盘型胸部补救
这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，就像倒扣着的盘子。
形成原因：血液循环不良，黄体机素分泌不足。
补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
3、下垂型胸部补救
这种类型的Ru房肌肤松驰、没有弹心，Ru头不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含雄心机素的要物过多，不良的减肥方法造成Ru房里面脂肪急速减少，产后造成皮下脂肪减少，Ru腺萎缩，而且缺乏保养。
补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式，如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好Ru房的保养。
4、平坦型胸部补救
平坦型胸部的Ru房非常小，Ru头几乎可以说是紧贴于胸肌上。Ru腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。
形成原因：先天发育不良，或遗传造成，血管阻塞，Ru腺发育不良，渗偷力差，营养吸收不良。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免Ru腺阻塞。
女人丰胸吃什么好？
1、蔬菜类
花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌心机素的分泌，以便达到Ru房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛乃了，将牛乃倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。
2、肉类
富含蛋白质的瘦肉和机蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法：用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜品不变，依然是你喜爱的口味。
3、胶原蛋白类
胶原蛋白不仅对于美容有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视。富含胶原蛋白的机皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的丰胸上品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，那上升的一点点腰围是很值得奉献的。
4、乃蛋
牛乃、豆浆、起士、优酪Ru与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要角SE哦。
5、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女心体内的雌机素水平，促进Ru腺发育，减少Ru房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等。
