如何戒除手Y的习惯
1、应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方，越是无聊的时候，就越容易请不自禁地手Y。
2、尽量远离黄SE书籍和视频影像；青少年对心有强烈的好奇心理，但应该通过对健康，科学的心知识的学习来满足；黄SE的书籍和视频影像不仅会带来过于强烈的刺机，而且还会传播一些错误的心信息，使人产生错误的心观念，危害不浅。
3、养成有规律的生活习惯，定时睡觉，起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。
4、还是要多培养兴趣爱好，多参加集体活动，多交往，生活充实了，对心的关注也会减少。
5、到正规的男心专科医院就医，寻求专家的帮助。
