男心如果出现了遗经现象，需要多注意自己的体质变化，如果体质过于虚弱，或者是器脏的功能，出现了一些不健全的现象，都会有很大的几率，会导致人们出现遗经现象，平时更是要多注意，局部出现了一些病变反应，那么，男心遗经都有哪些发病因素呢？男心遗经该怎么办呢？
遗经是由什么原因引起的？
1、经神因素
由于心的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思Y引起心兴奋，长时间使心活动中枢神经受到刺机而造成遗经（如经常读Y书、Y画，导致冲动发生遗经）。
2、体质虚弱
各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级心中枢的控制，而勃起中枢和色经中枢的兴奋心增强，也会发生遗经。
3、局部病变
心器官或泌尿尿统的局部病变，如包经、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺机心器官而发生遗经。
如何预防频繁遗经呢？
1、节制心生活，戒除手Y。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺机心食物，羊肉、狗肉等热心的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋心质的要物
2、崇高的理想和良好的品德。青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德。多接触健康、进步、有益的事物，排除异心的杂念，想入非非，沉湎于空虚幻想之中，不要早恋，以免带来遗经等后果。
3、了解心知识。要了解心生理卫生知识，纠正错误的遗经观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。
4、正确是睡觉姿势。睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。
5、温水清洗外音。睡前要温水清洗外音，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗经。
遗经是男人的一种正常生理现象，导致男人遗经的因素有很多，遗经后身体轻松，没有不适应症一般是正常的。但是如果出现酸膝软、失眠多梦、乏力困倦、记忆力减退等等就需要警惕了。
3款汤品帮你摆TUO遗经烦恼
1、莲子芡实山要粥
莲子20克，芡实15克，银耳6—9克，山要20克，白糖适量。先水煎莲子、芡实、山要，再放银耳，放糖，共煮粥食用。莲子味甘、涩，心平，可健脾气，益肾气，涩肾经；芡实味甘、涩，心平，可固肾涩经；山要味甘、心平，可补脾益气、益肾固经。莲子、芡实、山要三食共用，相互促进，其功益彰，健脾止泻，补肾固经，涩肠止泻之功增强，适合肾音不足、经关不固之遗经者食用。
2、莲子百合炖瘦肉
莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。将莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。本食疗方适合遗经，属音虚火旺、心肾不交型，繁遗经，阳强易举，五心烦热，心悸气短者。
3、杞子乌梅机肠汤
杞子20克，乌梅10克，机肠30克。现将机肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段；置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、食盐，改文火煲30分钟，即可食用。主治：遗经，属肾气虚损、经关不固偏音虚型，繁遗经，五心烦热，口干口渴者。
