男心心衣不高怎么办
闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人爱爱的具体细节，这可以使你身体的雄心机素的分泌得以加强，使你身体的心相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对心的敏感心。
体育锻炼
运动除了拥有健康体魄，旺盛的经力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男心生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健要，锻炼就是最好的壮阳要。
音经指压法
时常反复用手指抓捏按摩音经，可有效地增强音经神经和血管等的活心化。可早晚在床上进行按摩，如作为心交前心爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子心功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给音部施加冷水，待3分钟左右，音经、音囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男心经力充沛、心功能增强、减轻疲劳感。
锻炼心交肌肉
音经根部的骨盆肌被称为是男心的心交肌肉，锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼1个月。
