舌头是我们身上最灵活的肌肉，每天都要完成众多独特的生理活动。比如：说话、吃饭、请感交流……舌头还被称为“健康的晴雨表”，中医就常常通过察看舌头来问诊。今天小编教教大家如何从舌头的颜SE看出身体的MAO病。

　　正常的舌头是怎样的

　　健康的舌头本身的颜SE要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。

　　【舌苔过白】

　　1、产生原因：多数是因为体内有寒气。

　　2、建议：少吃寒凉食物，减少对胃部的刺机。多食用新鲜的蔬菜、水果、粗纤维，如山要、薏米等，健脾化湿。

　　【舌苔发黄】

　　1、产生原因：常常是胃肠湿热、脾胃湿热、胃热炽盛惹的祸。

　　2、建议：应戒油腻、荤腥、辛辣，酒也不要喝，饮食尽量清淡，多食凉新食物，如：苦瓜、冬瓜、海带等。

　　【舌头过红】

　　1、产生原因：表示体内积热过多，处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。

　　2、建议：可用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水喝茶;或者食用冰糖莲子汤、绿豆粥清心润燥。