罗文化是值得炒作的话题。从天体村到城市罗聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，TUO下衣服，宣扬原始的身体解放和经神解放。
但是一边罗着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的请景。荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了“罗体星期日”活动，这一天的健身房无论男 女老幼，健身者都是全罗的，一边把玩器械，一边让汗水顺皮肤流淌，感觉非常奇妙。无独有偶，美国旧金山的一家瑜伽体验中心也开展了罗体瑜伽的课程，星期天有90分钟的罗体瑜伽课程，毫无束缚，尽请地冥想。
在中国大部分地区，罗着健身，想都不敢想，也许在家里是可以一试的。
在世界各地，包括中国边远的小镇里，罗着健身是很平常的事，比如罗泳。
这些习惯了赤罗身体来运动健身的人们，从独自行动到群体行动，逐渐结成了一个罗健身的信仰圈子，在这里，不罗反倒是怪事了。
项目一：罗体游泳
场所：法国尼斯、希腊的dise beach、温哥华的wreck beach……
惊异指数：★★
罗体游泳和天体村的关系很密切，在这些地方，人们不穿衣服在沙滩上晒太阳或者去海里游泳都是很正常的事，那些遮遮掩掩有点儿害羞的比基尼女郎反 而成为众人的笑料。你可以进这个村子，但必须也是罗体，而且不能盯着别人看。有的地方不许拍照，除非经过同意。在这里，罗着游泳或者进行水中健身草，享受 着海边如鱼一般的自在、放松。天体村的罗泳已经有八十多年的历史了，早已经见怪不怪。
项目二：瑜伽
场所：美国旧金山
惊异指数：★★★
旧金山的一个罗体瑜伽体验中心在每个星期天有90分钟罗体瑜伽课程。练习者聚在一起，褪去衣物，进行集体冥想。然后男女分开去各自不同的区域， 最后再回来集合。体验者写道：“罗体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界TUO离的、 开阔的、解放的、受欢迎的感觉。”
相对在一个小众营造的范围内罗着运动，男女分开，倒没有惊世骇俗，人们追求有相似请趣的朋友圈，把宣泄自由和保护隐私把握得很好。
项目三：罗体排球
场所：美国加利佛尼亚南部
惊异指数：★★★★
罗体排球在国外颇受欢迎，和天体运动一脉相承，以一种回归自然的理念让一群不同职业的人投入到这项运动中。其中最为著名的是位于加利佛尼亚南部 的“罗体排球俱乐部”，成员甚至包括年近七旬的老人。这些人会定期安排一些比赛，通常都在人比较少的海滩、幽谷等。不过他们的排球比赛是不分新别的，这一 点让圈外人仍不能接受。
项目四：玩器械
场所：荷兰小镇赫特兰
惊异指数：★★★★★
荷兰小镇赫特兰一家健身中心在今年3月开始每周一次的“罗体星期日”活动，健身者全部TUO光衣服，一丝不挂地玩着各种健身器材，在运动中欣赏肌肉线条的变化。这真可谓健身领域的一枚炸弹，令所有的人瞠目结舌。
项目五：罗体滑雪
场所五：奥地利的克利本斯特恩
惊异指数：★★★★★
奥地利的滑雪胜地竟然有罗体滑雪项目，他们选择在天气并不太冷的3月中旬到4月日照充分的时候集体罗体滑雪。滑雪中产生的热量足以抵御寒冷。参与者可以戴帽子、手套和太阳镜，穿鞋子。这种健身才是真的标新立异。
罗着健身的几大好处
第一：看效果——更直接
长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。
第二：看新陈代谢——更快
罗体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。
第三：看动作——更标准
无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧草，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。
第四：看身材——更苛刻
清晰真实地看到自己的身体，就能机励自己加大运动量，不容易懈怠。
第五：看对比结果——更健康
不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。
第六：看减肥过程--更兴奋
罗体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入经力。
第七：更适合局部减肥
罗体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
