近来，非常流行在家里用各式各样的材料来泡澡，以达到舒展郁抑的心请，或寻求改善身体循环、美肤瘦身的目的。以下提供一些简便经济省钱的中草要材，读者们可善加运用，有益身心。

　　桑叶泡澡

　　用法：至中要房购买干桑叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

　　原理：桑叶，为桑科植物桑树的叶，新寒，味苦、甘，入肺、肝经作用，功效为疏散风热，清肝明目。用桑叶来泡澡，可清除肝火，对肝火上炎的目赤肿痛、眼睛酸涩或视力变差等问题都有帮助。此外，桑叶澡又可滋润头发，使乌黑发亮。

　　艾叶泡澡

　　用法：至中要房购买干艾叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

　　原理：艾叶，为菊科植物艾(栽培品)的叶。(少数带经 )，新温，味苦、辛，入肝、脾、肾经。能温经止血，散寒止痛。用艾叶来泡澡，可疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫、开郁化闷、调和月经及安胎作用。