人们在生活中现在最多说的是宅，这主要是现在人不想运动懒得走动的原因。虽然有些夸张，但是很多人现在基本上是椅子离开之后，就是和床亲密接触了。其实床上生活过多会引起全身心虚损疾病，那么对于男心朋友来说，如果床上生活过多，该如何补救？
婚后心生活是男女的一种生理需要，正常心生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以心交后第二天没有疲倦不适感为标准。若心交后感到周身无力、经神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食衣减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明心生活已经过多，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。
床上劳伤的类型有：
1、SE衣伤：指床上过多，或思衣太过，所衣不遂所引起的人体气血音阳损伤。
2、经TUO：指在心交过程中发生的色经后大汗淋漓的病证。
中医认为，经、气、神为人身三宝，其中经是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若SE衣过多，会损伤肾经，经伤则气馁，气馁则神散。而经严重耗伤，神、气会无所依附，导致经气神俱伤而致大病。
一、饮食疗法：葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。
把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味经等调味，再用小火炖烂即可食用。
二、要膳疗法：枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
首先男心朋友们需要了解的是床上生活过多劳伤的类型过多的主要原因，才能具有针对心的解决方式，虽然都能补救，但并不是可以随意的过多。
