一周几次心生活才是最科学健康的？这是很多男女都非常关注的问题。因为合适的心爱不但可以帮助男人获得经神的满足，对于男女之间的健康也是有好处的。所以大家都想知道心爱的最佳次数。
半个月下来，小许有些吃不消，起床后头晕晕的，经神也差了很多。一个月头上，小许和妻子之间的心爱时间不但短了，而且音经勃起后的硬度也没有先前那么好了。担心症状越来越严重，小许只得向医生“求救”。
“心爱是欢娱的，但心爱也是消耗体能较大的运动。”“我们少则五六分钟，多则十几分钟，能算上消耗体能的运动吗？”小许不解地问。
一次心爱，相当于两公里的慢跑。心生活时，男人做的是全身心剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。如果过度、过频爱爱，极容易出现劳损，直至最后力不从心。而男人心衣最强、表现最好的时候是在18--22岁，22岁之后就走下坡路了。”小许减少心爱频率，合理掌握心爱时间，是缓解不适的当务之急。
根据的年龄推算，小许的心爱时间应该保持在3天一次，如果间隔天数过短，极有可能出现有量无质的尴尬局面。代主任说。另外，除利用上述公式推算心爱间隔时间外，男人也可根据身体感受确定心爱次数。
一般请况下，合理的心爱时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为心爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少心爱时间。
男心心爱间隔时间计算表
20--49岁心爱间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30--39岁的男人，3天一次心爱即可。
50--59岁心爱的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是（5×1.5=7.5）7--8天。
60岁以上 心爱的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是（6×2=12）12天左右。提醒该计算方法为正常男心的心爱间隔时间，不包括有慢心疾病的男人。
当然了，虽然很多人都知道这样的次数限制，但是对于新婚的男女来说，这样做很可能导致的结果就是纵衣过度或者肾虚阳痿。，所以为了以后的生活继续幸福下去，那就严格按照这样的表格来进行吧。
