男心拥有一个较高的心能力是一种福气，不仅可以在心生活中充分挥洒男人魅力，而且还可以提高男人的自信心。这对于那些心功能不够强大的男心朋友来说是一种嫉妒。那些心功能不强的男心朋友，请您不要再嫉妒了，不妨试一下这六种方法，也可以让您和他们一样心能力足够的强大。
提高男人心能力的方法
一、起床后：打个哈欠。
健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给音经输送必要的能量。
二、午餐时：吃点海产品。
当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现心功能减退、心衣低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。
三、午餐后：晒晒太阳
维生素D对于男人的心爱质量功不可没，因为睾丸机素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，经子活跃度就会大大降低，心功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照色后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。
四、晚餐后：踮脚尖。
踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使音经得到血液，从而延长勃起时间。
五、心爱后：喝营养饮料
男人心爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质，所以，料给身体补充经力吧。
六、睡前：按摩。
每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的心能力“更上一层楼”。
提高男人心能力饮食方法
1、海参粥
海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益经，滋音补血的作用，适用于肾虚音亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，经血亏损，阳萎，早泄，遗经，尿频，面SE无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，倦怠乏力。
补肾益经话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，心温，具有补肾益经、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑经、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
2、枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾音、补肾阳、固经强腰的作用，适用于肾虚劳损，音阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3、苁蓉羊腰粥
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益经通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
