适合孕妇使用的安全、有效的方法,一是平时进食些粗粮及含纤维素多的蔬菜,并要多饮水;二是当1~2日未解便时,可以使用开塞露(主要成分为甘油及水),每次使用1~2支,通过膨胀直肠及润滑粪便而促进排便。用时要注意将瓶口剪切光滑,以免擦入时损伤肛管的黏膜。