说到睡眠,大家都知道,正常的睡眠时间是8小时,一天二十四小时有8小时我们都在睡眠当中度过,可想而知睡眠对于人体的健康来说是何其重要的。然而有些人自打怀孕之后,睡眠质量就大大的下降了,孕妇睡眠不好不仅影响自己的健康,其实对于胎儿也是不好的。