怀孕一定要补充叶酸吗？补允的叶酸食谱推荐(5)

更新时间：2016-12-04 16:02

　　菠菜的其它吃法：

　　上汤菠菜

　　把菠菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出，沥干、切成段。锅中放油，放入姜丝、蒜片爆香，再加入火腿丁、虾仁、盐和水，烧开后，用水淀粉勾芡。把做好的汁浇到装盘码好的菠菜上即可。

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