3、睡眠时光线不能太强，特别是准妈妈半夜想上厕所的话，最好是开比较柔和一点的台灯。

　　4、晚饭不要吃太饱，准妈妈在睡觉前最好是不要吃巧克力、茶、饮料之类的，里面有咖啡因等刺机神经兴奋的饮食。

 相关精彩内容  

孕妇能不能吃红薯,孕

这些意想不到会导致“

·孕妇能不能吃红薯,孕妇吃红薯有哪些好处？

·这些意想不到会导致“回乃”的因素 竟然很常

·怀儿子与这三大特征有关，孕妈们应该都知道！

·让正确科学胎教，帮你孕育聪明宝宝

·想要提升宝宝将来的智力，孕期这三个时期不能

·引起胎儿畸形的因素都有哪些？该怎样避免这样

·流产了不要只知道哭，4种方法帮你轻松揪出造

·孕妇怀孕第十四周，胎宝宝会变成了什么样

·孕妇可以吃芋头吗 孕妇吃芋头有哪些好处

·越来越健忘，孕妈咪记忆力到底去哪儿？

·孕妇酱油吃多影响孩子肤SE 这事纯属谣言

·够成功受孕男宝，90%的原因在于准妈妈

·孕期妊娠纹的3大罪魁祸首 孕期如何预防妊娠纹

新妈要预防哪些产后后

怀孕三个月的营养饮食

关键词:孕期,准妈妈,翻来覆去,不好,怎么办,期中,准妈妈,遇到,各

>>>

热点图文

怀孕后常用这个睡姿，

孕期口水多是生儿子的

孕晚期发生不规律肚子

怀孕初期5大饮食指南

>>>

频道热点

健康

养生

减肥

丰胸

生二胎的好处与坏处，生二胎到

过了预产期还没生，孕妇一定要

女人千万不能成为“腹婆”，8种

芹菜这处最营养 千万不要扔掉

促排卵和自然周期那个好，应该

机蛋煮熟吃还是生吃更好 生吃机

第二胎想要男孩？教你4招更容易

产后腰痛症状原因，孕妈应该如

科学补肽 健康长寿是人们的永恒

久坐腰粗，每天吃此物，刮脂养

仰卧起坐做不对防3伤害 这些正

打呼噜怎么办？两个食疗偏方助

老人冬季谨防高血压来袭 五大招

什么时候跑步最好？夜跑人群谨

自测你3个迹象是否能长寿 知足

秋冬肺胃燥热怎么办？专家推荐6

小雪节气慎防内火 宜多吃“苦

小雪至养生有讲究 四原则三功法

小雪养生关键在请志调养 四大传

大脸居然还分4种 你的脸大在哪?

女子成功减肥100磅的经验总结

舒淇减肥秘籍大公开 心感身材养

对症下要方能身瘦 盘点身体10大

女人千万不能成为“腹婆”，8种

胖到没朋友，你体会一下！

久坐腰粗，每天吃此物，刮脂养

揭秘蔡依林减肥法 3招练出傲人

减肥？教你不反弹的方法！

减肥瘦身的秘诀在于血型？血型

郑多燕减肥瘦身草真的有效吗?

胸部缩小怎么回事呢小编教你最

怎样丰胸快又简单发育期三大方

解答怎样使胸部快速变小步骤几

女主播公然露乳直播酥胸呼之欲

怎样运动使胸部增大呢六个运动

中学女生胸部下垂如何恢复呢三

丰胸最好最快的方法有哪些？教

盘点丰胸运动瑜伽大全帮你塑造

胸部解放运动图解大全4个简单动

胸部怎样才算坚挺当代与古代的5