西红柿

　　西红柿含有丰富的维生素和矿物质，能有效减少紫外线对人体的伤害，降低黑SE素的形成，营养价值很高。所以，怀孕期间，妈妈们可以有意识的多摄入一些西红柿，既有助于维生素的摄取，又对宝贝们的皮肤发育大有好处。

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