维生素E除了内服还可外用
其实维生素E直接外用就可达到护肤保湿的效果，特别是在干燥的秋冬季节。只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在Ru液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位，长期坚持使用，能令肌肤滋润、白皙。
维生素E的服用禁忌
维生素E与下列五种要物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。1)阿司匹林 2)维生素K 3)洋地黄 4)新霉素 5)雌机素
怎样选择好的维生素E
目前市场上主要有天然VE和合成VE两大类。从安全新、生物活新、吸收率等来说，天然VE都要比合成VE好。自己用来保养的VE，强烈建议选择天然的。天然VE一般从天然植物中提取，而合成VE一般以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。两者的价格差别大，功效差别就更大了。
