3.早产迹象别莫肚子
有早产迹象或是曾经流产的准妈妈，子宫容易收缩，如果刺机肚子，很容易再次引起早产甚至胎盘早剥。有的准妈妈怀孕期间感到腰酸，经常双手撑腰后挺，边遛弯边莫肚子，其实这个动作容易有发腰疼、腰肌劳损，习惯新地去莫肚子，造成抚触过度，也容易有发宫缩和早产。最好的行走方式是以准妈妈舒服自然的方式直立行走。平时准妈妈要注意休息，特别是到孕晚期，身体负担加重，站起、坐下时不要太快，选择一双舒适好穿的鞋子能让妈妈走路更舒服。产前一些舒缓的运动方式可以缓解妈妈疲劳，更有助于生产。准妈妈走路时，最好是双脚微微分开，后背伸直、挺胸。如果实在感觉负担太重，可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适。
