大蒜油的食用要求

　　1.科学饮食起居，饮食清淡，不暴饮暴食，不持久熬夜;服用期间不要饮酒，否则会降低大蒜油的功效。

　　2.多参加户外运动，提高身体素质。

　　3.保持平和稳定的心态。

　　4.大蒜油最好随餐服用或饭后服用，因为就餐时胃酸分泌较多，大蒜油在酸新环境中易于被吸收，而且就餐时肉类中的B族维生素与大蒜油相结合，更易于人体吸收。

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