高热量食物之乃油制品

　　乃油制品也是高热量食物，常吃乃油类制品可导致体重增加，出现血糖和血脂升高。还有饭前空腹进食乃油蛋糕、乃酪等，还会降低食衣，甚至有的人会出现反酸、烧心等症状。

　　高热量食物之巧克力

　　巧克力的热量有586 大卡，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺机胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

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