乃制品是钙、蛋白质、维生素D和磷的优质来源，这些营养物质对胎宝宝的骨骼、牙齿、肌肉、心脏和神经的发育以及血液凝结都非常重要。孕妇补钙要多喝乃制品，怀孕期间，准妈妈一天最好能吃三四份富含钙的食物，这样的量可使你能够获取约1000毫克钙。

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