玉米：玉米中蛋白质含量丰富，特有的胶质蛋白占30%蛋球白白蛋白占30%~22%。甜玉米的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，这些营养物质都对胎儿智力发育有利。玉米中的维生素含量较多，可防止细胞氧化、衰老，从而有利于胎儿智力的发育。由于玉米中含有维生素A，对人体的智力、视力都有好处。玉米中粗纤维的含量较多，准妈妈多吃玉米有利于治疗便秘，有利于肠的健康，也间接有利于胎儿智力的开发。玉米种亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸含量也很高，这些营养物质对胎儿智力发育有利。
