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折几种呼吸方法 有助于孕妇顺产少受罪(4)
更新时间:2016-10-24 10:08

  胸式呼吸

  胸式呼吸和腹式呼吸在作用上基本相同的。但是,在吸气的时候,孕妈妈的左右胸部鼓起来,胸骨也要向上突出,气吸足后,胸部下缩,慢慢呼出气。


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