5.饮食

　　心请经常容易烦躁，动不动就喜欢生闷气的妈妈就需要避免吃一些酸新过多的食物。这些食物往往很容易使妈妈上火，并对消化机能产生不良影响。这时候妈妈饮食应清淡，日常多补充水分，并坚持适度运动，保持一个良好愉悦的心请。

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