日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用，先排毒后怀孕更利于优生优育。身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单的关键的方法。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样，总是过不了几天，玻璃上有积累了一层厚厚的脏污，人体的排毒机制其实永远赶不上废物积累的速度。所有重要的是，你必须在饮食排毒前先要三戒，控制化学物质的摄入量，减轻身体负担。
