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孕期吃粗粮好处多，孕妇吃什么粗粮好？(8)
更新时间：2016-10-12 10:06
2、粗粮中含有的不可溶新纤维素，能够增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
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