现在的科学的饮食，最好是选择桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果。既不会难以下咽，感到恶心，又获取了怀育健康宝宝的必要营养。水果中含有的丰富维生素C，还可以加强母体的抵抗力，促进胎儿健康生长。

　　很为了肚子里的小宝贝，每一位孕妈都是认真的对待，因为能生下健康的宝宝比什么都重要。

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