1、忌生冷食物：宫寒的大部分原因是由于贪食寒凉的食物导致的，中医建议只有在盛夏才吃冷食，可是现在大部分人无论什么季节都喜欢喝冰水、吃雪糕。女新为了避免宫寒，食用冷饮一定要有节制，如果实在想吃，一天一只雪糕就够了。

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