3、狂喝果汁易导致孕期血糖快速升高
孕期血糖高是非常危险的事，而每天喝太多的果汁，会令你的血糖快速升高，因为果汁属于液体，它不需要咀嚼，在胃里很快就会排空，到肠道中吸收速度也较快，相对的血糖就会上升得快。而水果呢，是固体，在进食的过程中需要咀嚼，在胃里排空的速度也较慢，消化吸收也需要一些时间，不易令血糖升高。所以，建议准妈咪们还是多吃新鲜的水果，控制果汁的饮用量。
