2、煮野菜之前先浸泡半小时

　　野菜能中和体内的酸新，以维持身体弱碱新的内环境。但需要注意的是，叫不出名的不要吃，久放的不要吃，最好到大型超市买新鲜的野菜食用。为了安全起见，每次食用前，把野菜放在清水里浸泡半小时以上再彻底清洗。

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