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哺Ru期不能吃哪些食物 4种食物不能碰(7)
更新时间:2016-09-22 10:08

  2、多吃新鲜的水果蔬菜。哺Ru期的新妈咪们想要让母Ru的质量提上来,营养当然就不能丢,孕期怎么吃水果蔬菜,哺Ru期就怎么吃,新鲜的水果蔬菜富含维生素和矿物质,可以令母Ru的营养大大提高。

  3、多饮水。提高母Ru质量,新妈咪们要多喝水,如果身体内的水分摄入不足,不仅会影响Ru汁的分泌,更令身体各项机能都代谢缓慢,所以,妈咪们在哺Ru期应多喝水。

哺Ru期不能吃哪些食物,如何提高母Ru质量

 

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