哺Ru期健康饮食原则

　　1、多吃清淡易消化食物。哺Ru期的饮食其实也十分有讲究，它直接关系到新妈咪的母Ru质量如何，想要提高母Ru的质量，给宝贝更好的营养，妈咪们要多吃清淡的、容易消化吸收的食物，例如粥类、汤类、面食等等，对新妈咪调养身体和提高母Ru的质量都非常有帮助。

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