特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外Ru母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母Ru中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺Ru期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺机肠胃。夏季Ru母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所衣。


 

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