母Ru喂养的饮食原则

　　哺Ru期的妈妈饮食应该营养全面，机、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮偷的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食新燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

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