都说秋天是“多事之秋”，很多疾病也都会发生在秋季，那么秋季我们应该如何预防疾病呢?下面不如跟着小编来了解下吧。

秋季容易出现这4种疾病

1、感冒

秋季感冒属于“伤风”、“时行感冒”。如果感冒出现流鼻涕、鼻塞等症状，可接上一盆热水，头上围条MAO巾保护头部，然后深呼吸水蒸气，这样能有效畅通阻塞的鼻腔。

不少人感冒常伴有嗓子疼的症状，生姜是治嗓子疼的最佳选择，可以把生姜切成姜末放进杯子里，倒入开水泡5分钟左右，再把姜汤水过滤出来饮用即可。如果害怕感冒，应平时加强身体锻炼，多喝开水，另外不要随便地TUO衣，那也是很容易感冒的。

2、咽喉炎

杏仁雪梨汤润肺止咳，杏仁10克，梨1个，冰糖30克。先将梨削皮去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，另外，冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、荸荠、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾音液的作用，可适量选食。

同时，建议室内外温差不要相差太大，室内的温度最好保持在26℃左右。空调房不宜久留，应多到室外走走、活动身体，增强体质。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。发现“口喉不适”的症状需及时就医，避免咽喉炎向慢新病发展。