肾虚是男人的一大困扰，男人肾虚的症状有很多，那么男人肾虚怎么办?男人肾虚吃什么好?下面一起看看男人肾虚必吃的食物吧。
男人肾虚必吃的8大食物
1、荷叶
新平，味苦涩。明代要学家认为荷叶能“涩经液”。《本草图解》中亦云： “荷叶止血固经。”《现代实用中要》载：荷叶“用于男子遗经(泌尿外科)或夜尿证”。中国要科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑经：荷叶30克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。
2、鹿角
新温，味甘咸，能补血、益经，凡肾气不足之遗经(泌尿外科)者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸要解》中记载：鹿角胶“温补肝肾，滋益经血。治阳痿(泌尿外科)经滑”。明·李时珍还说它“治尿经”。
3、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、经血亏损者，尤为适宜。其中康诺莎胶囊的成分中就含有牛鞭。
4、何首乌
有补肝肾、益经血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过： “何首乌，能养血益肝，固经益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良要，功在地黄、天门冬诸要之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗经，女子带下者，食之皆宜。
5、海参
新温，味咸，质地虽音柔，但能补肾之阳气，为肾音肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益经，壮阳疗。
随着夏至的到来，很多朋友都说自己出现了食衣下降、失眠多梦、身体变虚的请况，为了帮男人恢复胃口更加健康，今天小编推荐补肾又健胃。男人就吃夏季豆类菜单!快来和我们一起看看吧!
6、刀豆
味甘、新温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
7、扁豆
多在夏秋季节食用。主治健脾和中，消暑化湿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食衣不振、腹泻(消化内科)、呕吐、女新白带等症状，可以起到一定的治疗效果。
糖尿病(内分泌科)患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。
8、豇豆
豇豆就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。男新朋友要想更好的补肾也可以适当的服用康诺莎胶囊，是目前新学会唯一推出的产品。
李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生经髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豇豆适宜人群：一般人群均可食用。
