9.勤做家务
你在家里做的每一项家务都可以当成是一剂健身良方，帮你省下健身时间和健身房的会员费。扫地、整地、拖地、铲土、擦窗户、洗车和栽花栽树都可以帮你提升上肢力量。你可以通过真的“跑腿”来锻炼你的心肺功能。在家务上多投些经力，你最终会减掉小肚腩的。
10.多多思考
锻炼并不是单就你的身体而言的。当你的大脑在辛勤工作时，你也在燃烧脂肪。当你只想躺平时，试着读本书或者做些报纸上的字谜游戏，别光在电视机前面吃零食。
虽然减肥是需要持之以恒的，但是对于懒人来讲，其往往会因为懒惰而不会对减肥的事宜长期坚持，因此，就会出现越减越肥的状况，所以，本文所提到的懒人减肥需遵循的十条黄金法则，就需要大家多多的进行了解。
