6.寓减于乐
有很多游戏能帮助你在玩的时候边享乐边减肥。你可以使用一个计步器应用来测量你行走的步数，然后试着每天打破高分记录。如果你有朋友也在减肥，你们可以互相比试着来赢取炫耀资格。
7.养只宠物
养了宠物的人压力要更小，也就是说他们光是靠在家养动物就拥有了更为健康的身体。养宠物同时还能让你通过完成它们的例行公事来加倍锻炼：小乃猫和幼猫喜欢被追着满屋子跑也喜欢你陪它们玩狩猎游戏，而狗狗们则总是需要出门遛一遛。这些游戏都能让你和你的爱宠保持健美身材。
8.适当放纵
减肥对人们而言如此艰难的部分就在于彻底戒掉可能并非十分健康的美味。然而，这种尝试往往导致失败。想要完全放弃一样你所钟爱的食物是不现实的。相反，你该计划好适当放纵自己的时间。把你想吃的那条糖果当作犒劳，允许自己偶尔吃上一根，不必视其为罪恶的有或。
