绿茶什么时候喝减肥。专家建议:上午喝绿茶,有开胃提神的功效,饭后1小时饮用,有助于消化和新陈代谢。绿茶很有营养,绿茶含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等,绿茶能延缓衰老、预防癌症。喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病。因此,绿茶特别适合老年人引用。
冲泡绿茶的时候搭配一些茶,可以有更好的减肥功效:
一、绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
二、绿茶粉2公克、荷叶3钱。用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
关于“绿茶什么时候喝减肥”就介绍到这,减肥不单单要依靠喝绿茶,平时也要多注意锻炼身体,养成良好的生活作息,这样才能真正的瘦下来。