减肥，永远是女人最关注的话题，拥有一个魔鬼般的身材，是每个女人都梦寐以求的。但在这个减肥药品泛滥的年代，许多女性朋友备受其苦，因而一个科学的、无毒害的减肥方法，是许多女性朋友一直追求的。
自古以来，人们就有喝茶养生的习惯。喝茶是一门学问，不仅要喝对茶，还要在正确的时间喝茶，以达到最好的效果。那么你知道绿茶什么时候喝减肥。
绿茶什么时候喝减肥，我们一般建议餐后饮用，可以帮助解腻消脂。自行冲泡时水温不宜过高，但也不要冰饮，想减肥，更不宜加糖或其他配料。可以搭配梅子、芝麻、盐饮用，可以让绿茶的保健功能再提升。绿茶比起其他茶类更容易氧化，保存期限相对变短，买回家后应该尽快喝完，或放入冰箱保存。由于高温也会破坏有益健康的成分，因此自行冲泡时水温不宜过高，茶叶冲泡水温约80℃，绿茶粉冲泡水温约60℃即可。
但是值得注意的是，绿茶性凉，含有咖啡因，如果浓度越高，咖啡因含量也会增加，所以要避免空腹状态下饮用，以免伤胃。而且为了避免引起失眠，睡前也尽量不要饮用。绿茶还可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。而且绿茶还可以搭配着其他东西，减肥效果会更好，比如说绿茶粉、薏苡各适量。将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
