胡萝卜炖牛肉牛筋

　　材料：胡萝卜两个，牛肉牛筋适量

　　做法：把胡萝卜切块、牛肉牛筋切成小块后，加入酱油、八角、胡椒、砂糖一起炖煮到牛肉熟烂。

　　功效：牛肉温热、牛筋含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量低，可以增加肌肤的弹性，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以防止胸部韧带疲乏，还预防胸部下垂。

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