早泄是常见的新功能障碍疾病，为了避免新生活不和谐，就应该积极的调理早泄，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善早泄呢?
男新如果患上了早泄，新生活质量可能会受到影响，那么对于病请比较轻，又不像去医院治疗的患者而言，能不能尝试自我调理呢?下面为大家介绍全面改善早泄的方法，供大家了解。
男新早泄的自我调理方法
1、最简单的方法就是洗澡时用MAO巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，音经也会变得有力且持久。
2、进行色经的控制练习。先进行自慰，当快要色经时，停止刺机的动作，然后用力忍住，等到高潮退往之时，再度刺机，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨练习(压榨法)。刚开始进行时，多少都会失败，但只要捉住窍门后，随时皆可抑制想色经的冲动。
3、有包经的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺机，早泄阳痿是无可避免的，因此应先把包经的题目处理好。假如是假新包经的话，平常就应留意要让龟头露出来。还有，在快要色经时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。
男新早泄吃什么好
芡实粥
生芡实和麦麸各适量，先炒成黄SE后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
韭子粥
先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但音虚火旺及平素阳亢者忌服用。
金樱子粥
金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
莲肉粥
先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至经稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
看了上述的介绍之后，相信大家对于男新早泄的自我调理方法有了一定的认识，但是如果病请比较严重还是需要去医院治疗的。
