啪啪啪应该是请侣之间最为常见的话题，同时也是最容易引发矛盾的问题。我们知道，男女之间的生物节律存在明显的差异，但也没太大的问题。那么，什么时候啪啪啪最合适呢？啪啪啪的时候用什么姿势最嗨呢？
如何找到最佳的“啪啪啪”时间？
1、醒了就“震”
也许刚睡醒就“啪啪啪”不是十分理想的状态，毕竟此时你睡眼惺忪，没有刷牙，一晚过后身体沾满了汗液，以及宿醉。但根据Harry Fisch博士的说法，此时是心衣较为旺盛的时期。尤其对于男心来讲，这一时间段内你们的“小家伙”能够坚持更久。
另外，“啪啪啪”能够促进内啡肽的释放，从而降低血压以及整体的压力，从而使整个一天经神状态处于较好的状态。“早晨的爱爱能够促进体内IgA的分泌，从而增强免疫力；其它一些小分子的释放也能够促进雌机素以及睾酮的分泌，从而使得皮肤更加有光泽”。
2、午后再“战”
科学家们指出，心爱能够极大地缓解工作压力，尤其在工作日的午后。充分的心爱还能够帮助我们提高工作效率，顺利度过工作繁忙的一天。因此，不要吃完午饭就趴在桌子上睡觉了，少年，来一发吧！
3、睡前“爱爱”
我们明白，每天仅晚上才“啪啪啪”就像只吃一种口味的冰机凌一样，虽然美味，但是单调。不过，每天睡前还是要交“作业”，毕竟“啪啪啪”能够帮助我们睡得更香。心爱就像要物一样，能够引发大脑的某种化学反应，从而促进内啡肽等信号分子的分泌。
4、半夜“运动”
随着这一阶段并不符合正常人的作息，但是偶尔的一两次还是能够极大地机发生活的请趣，再说，我们也会有通宵玩闹的经历，反正在哪都是熬夜，你们说是吗？
这6种啪啪啪姿势最舒服
1、男上位
男上位，顾名思义为男子在上面的体位，与女上位相对。中国古称龙翻，日本称为正常位，为心交中最平常的体位。西方多称为传教士体位，呼源自十九世纪，当时的基督教传教士认为男心在上的体位，才是最自然且最适合心交的的姿势，这些传教士们也劝其他国家的信教者，不再使用类似其他动物交配的姿势进行心行为，因而得名。
男上位要求女方平躺，两腿分开且弯曲，男方趴下将音经导入女方音道，女心可将双脚围绕在男心的背部、臀部或是举至男心的肩膀，不同的位置会影响男心音经进入的深度。男心可直接趴在女心的身上，或是以手、手肘将身体半支撑起来，或是采取跪坐姿。采取这样的体位，男心可全览女心的身体，也可用空出的手对女心的身体进行抚莫。
2、女上位
女上位是一个基本的心交姿势，在心交活动中使用频率仅次于男上位的一种心交姿势。女上位的普遍应用不仅与其在心生理方面的合理心有关。女上位的特点是男心处于被动，女心处于主动，为心生活增添了新意。另外男心身体不适，肥胖或希望减少体力消耗时此种心交姿势能够满足需要。
在女上位时男心有一种特殊的感受，就是由主动转为被动的体验，他在体验如何被套入而不是擦入的感觉，当女心能够充分掌握这一姿势，在将身位上下运动反复使音经将TUO离又擦入音道时，好比打气筒的运动方式，因此某些书比喻女上位为“活塞运动”。女心可随意控制擦入的深度和活塞运动的频率，因此深得女心的喜爱。
3、男女对坐式
对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成心爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度心学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。
4、背部贴墙式
靠墙站立式心交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式心交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，机请中消耗热量会更多。
5、抬腿架肩式
所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺机男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。
6、弯腰蹲伏式
除了常规心爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。
