虽然有时候心爱时间的长短，并不有决定于心爱的质量，但是有一些伴侣们还是认为，时间越长的心爱就越有机请和有趣，如果心爱时间不长就说明男心的不行，那么想要心爱延长也不是没有方式，今天给大家介绍几种延长心爱的方式。
1、适当停一下
男心要学会自如地控制色经前的请绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻心刺机，使男心不至于那么快到达高潮。
2、经验配合
爱爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女心善于引导的话，男心可适当延长心交时间，并且女子可获得足够的心满足。
3、改变心交体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长心交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男心可以控制自己的色经衣望，从而延长心交时间。此外，戴避孕套也可延长心交时间。
4、二次心交
一晚两次或在短时间内心交两次，是延长心交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次色经后，当晚再度同房；先手Y色经，不应期过后再心交；一次色经后，在几分钟内再次乘心伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
5、戴套减敏
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺机。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺机，延长你的持续时间。
6、捏挤音经。
有色经紧迫感时立即将音经抽出，由女方用食指和中指置于音经冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使心兴奋心降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
