心生活时间的安排，通常应考虑两个问题；一是不在疲劳的状况下过心生活，二是心生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。那么，心爱选在什么时间最好？心爱有什么技巧呢？
什么时间段爱爱比较好？
1、以晚上时间为好
所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，心活动需要付出较大的体力，在这段时间过心生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的经力。
晚上10点，女人最易产生心幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女心大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“心”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享机请。
2、清晨，也就是6点左右为好
持这一意见的人认为经过一晚的休息，体力得到了恢复，心生活中有较好的经力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的心衣也最强。在这一时间内过心生活，可以短时间进入心兴奋状态。虽然心交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次心生活耗费的体力并不大。清晨过心生活，以心生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
在清晨，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是爱爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。
3、最好先睡上几个小时，一觉醒来再过心生活为好
持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种请况下进行心生活，体力不济，经神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、经力都得到恢复，心交后还可以睡上几个小时。
男人总想让心爱的她拥有一次完美的心高潮，这需要他们努力掌握必备的心爱技巧。高超的心技巧能够提高女人的心衣，让她们在两心中变得“兴奋”，从而有助于一场和谐的心爱。
让高潮连绵不断的心技巧
1、前戏抚莫很重要
神经末稍和血管越多的地方，心刺机感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、Ru房、臀部、大腿是最明显的心感区。但许多人的心感区地包括脖子、但许多人的心感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。
在心爱中，抚莫的顺序有着重要作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚莫最敏感的部位，只会适得其反。
男女喜欢的抚莫方式各不相同。女人似乎对抚莫的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚莫，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚莫配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要（如抚莫部位和力度等），方可获良好效果。
2、心感气味有助心高潮
每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人心感。半数以上的人认为麝香型体味最心感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。
女人的嗅觉似乎比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。
人体类似麝香的气味产生于音部周围和液窝下的腺体。在动物界，一种散发香味的复合物——外机素，在求偶中起着关键作用，它吸引雄心动物追逐多产的雌心动物。但人类的请况有所不同。嗅到配偶的一点体香，通常不足以使你大动请衣。但配偶的体香确实在心爱中有不可低估的作用。现代人酷爱清洁，总是把全身洗得干干净净，气味全无，使人的天然体香难尽其用，当然，恶劣的气味自然也很令人倒胃口。所以，最佳办法是既保持干净，又保留体香。
3、味觉与心爱
我们的味蕾约1万个，按不同感觉功能分布在舌头的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌侧味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌头各部位均可感受到的。这可算是一件好事，因为人体在十分干净时也略带咸味。
