酸梅藕
主料：白嫩藕250克。
调料：酸梅50克，糖桂花露3克，红绿丝5克，白糖250克。
酸梅藕的做法：
(1)藕洗净，去皮，纵向对剖，再切成0．1厘米厚的半圆片，泡在凉开水中。
(2)酸梅去核，切碎，放入锅中，加入清水(100克)、白糖，用小火熬至汤汁稠浓时，离火，放入糖桂花露搅匀，即咸酸梅汁，待其自然放冷。
(3)将嫩藕片捞起，沥干水分，装盘，再将晾凉的酸梅汁均匀地浇淋在藕片上，上撒红绿丝即可。
附：防止莲藕切口变黑的方法
因一些蔬果中含有一种叫做聚合石炭酸的物质，此物质在酵素的酸化作用下，就会变为褐色。为了防止莲藕的切口变色，可将其泡在醋水中，就能起到很好的效果。
酸梅藕食材搭配小提示
萝卜和酸梅能一起吃:萝卜与有消食利膈、生津润肺功效的酸梅搭配，其营养更加丰富，有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹痛、烦躁、气逆等症。
藕和鳝鱼或猪肉能一起吃:滋阴血、健脾胃、营养丰富，具有滋养身体的显著功效
酸梅的营养价值
酸梅干酸梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、果酸样物质等成分。功效：具有生津止渴、安蛔驱虫的功效。适用于久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐、钩虫病、牛皮癣等症。...[更多]
