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凉鸡蛋的做法(2)
更新时间:2016-10-10 01:35

5.放入容器中备用

凉鸡蛋

6.锅中放油,爆香葱姜,煸香郫县豆瓣酱;甜面酱;冲入开水,煮开1分钟后,关火。

凉鸡蛋

7.将卤汁倒入鸡蛋中,自然冷却后,放入冰箱冷藏,随吃随拿。

凉鸡蛋

越凉越好吃的虎皮凉鸡蛋

凉鸡蛋

特点

1.改变过去鸡蛋热吃的习惯,你可以尝试一下,凉鸡蛋。

2.卤制后,全程冰箱中冷藏,越凉越好吃。

凉鸡蛋

凉鸡蛋(2)食材搭配小提示

桂圆和鸡蛋能一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多]

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