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麻辣豆腐的做法
更新时间:2016-10-10 01:05

当中餐遇到西式的的餐具会产生什么样的效果?

麻辣豆腐

原料:豆腐一块,肉末50克,红油豆瓣酱、盐、生粉、花椒粉、生抽、料酒、鸡精。

麻辣豆腐

麻辣豆腐的做法

1、豆腐切成小块,锅中倒入水,撒少少许盐煮沸,下入豆腐块,焯水,可以使豆腐的口感细嫩、爽口,而且在炒的过程中还不容易碎;锅中倒入适量的色拉油,放入肉馅,中火炒散;肉馅翻炒变色后放入红油豆瓣酱。

麻辣豆腐步骤1-4

2、炒出红油后放入葱花和豆豉,爆香锅;倒入热水(或者高汤)。下入之前氽烫好的豆腐块,调入少许生抽,盖上锅盖中小火略煮3.4分钟,水多的话可以大火收汁,勾芡撒上鸡精出锅后装盘撒上适量的花椒粉即可。

麻辣豆腐步骤5-8

麻辣豆腐的做法

(1)麻辣豆腐食材搭配小提示

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸,豆腐中的钙会与其结合生成沉淀,影响吸收。

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]

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