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韩式拌黄瓜的做法的做法
更新时间:2016-10-10 00:20

酸酸甜甜,脆脆爽爽是它的特点,别看红红不辣的。

韩式拌黄瓜

材料:东北旱黄瓜两根,大葱一根,蒜两瓣

调料:韩式辣酱一大勺,辣椒粉一小勺,盐一小勺,糖两小勺,米醋三小勺,白芝麻适量(另需要盐适量清洗黄瓜)

韩式拌黄瓜

韩式拌黄瓜的做法

1、在黄瓜表面撒少许盐将黄瓜搓一遍然后清水冲洗干净。

2、黄瓜对半切开后,斜切成片,不需要切太薄。

韩式拌黄瓜步骤1-2

3、将大葱切碎,大蒜压碎,加入米醋,辣酱,辣椒粉,盐,糖,白芝麻搅拌均匀成腌料

4、将切好的黄瓜放入腌料抓捏均匀即可食用。

韩式拌黄瓜步骤3-4

挤点酸柑汁是我自己添加的,前阵买一盒酸柑一时吃不完,正好也给菜添点果香。

这个小菜是即腌即吃,如果不是立刻吃的话,可以将腌料先处理好,黄瓜切好,吃的时候拌拌匀稍微静置一会即可,不然时间长了会出水。

韩式拌黄瓜食材搭配小提示

香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶,可破坏其他食物中所含的维生素C,而香菜为含维生素C较高的食物,若将其和黄瓜同时食用,会使香菜中所含的维生素C受到破坏,失去原有的营养价值。

黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故不宜配炒或同吃。

黄瓜的营养价值

黄瓜,又名王瓜、胡瓜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。...[更多]

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